PA_

Название: Гимнастика Парящий Дракон. Простой способ быстро восстановить подвижность и здоровье ваших суставов в любом возрасте (2021)

Автор: Неоглори

 

 

 

 

 

 

Anonymous poster hash: a109f...a3c

Продажник:

Скачать:

Название: Лечение грыжи от А до Я (2020)

Автор: Алексей Маматов

Описание:
«Лечение грыжи от А до Я» – это реальная помощь людям в избавлении от болей в спине, сутулости, сколиоза и межпозвонковой грыжи различных отделов позвоночника.
Эта уникальная программа из специальных практик и особых рецептов построена на 20-летнем стаже специалиста высшей категории в области мануальной терапии, неврологии и остеопатии Алексея Маматова. Методики проверены на тысячах пациентов разного возраста, пола и уровня физической подготовки.
Идеально выверенная подборка лечебных движений на исправление, стабилизацию, укрепление и оживление дисков, суставов, спинного мозга.
План уроков:

1. Выравнивание позвоночника и снятие зажимов с околопозвоночных мышц. Понадобится бутылка воды или валик.
2. Отстройка стабильности осанки и позы стоя, укрепление околопозвоночных мышц.
3. Убирание боли в пояснице, оживление тбс.
4. Наполнение тела энергией, нормализация кровоснабжения и иннервации страдающих мест.
5. Восстановление укороченных сгибателей бедра – верни легкость наклона.
6. Оживляем капилляры и позвонки, убираем остеопороз.
7. Убираем завал в центре тела – раздвижение просевших позвонков – продавливание живота.
8. Верните легкость и смазанность суставам и влагу межпозвонковым дискам.
9. Выравнивание скрученного таза и ног.
10. Убирание болей и онемения в руках.
11. Убирание болей в шее, оживление мозгового кровообращения.
12. Восстановление нормальной рессорно-арочной структуры свода стопы.
13. Проработка спаек между оболочками спинного мозга, «вторая юность» позвоночника.
14. Сильная поясница, способная выдержать и наклон, и скрутку, и дополнительный вес, равный массе вашего тела.
15. Убирание «вдовьего горбика» и холки, устранение жировой подушки на загривке.
16. «Сдувание» живота и включение пресса в снятие нагрузки с поясницы.
17. «Лифт» и увеличение грудной клетки, визуальное поднятие грудных мышц и молочных желез.
18. Комфортный и безопасный прогиб в пояснице, мостик и полумостик.
19. Убирание последствий поясничной грыжи – оживление ног.
20. Выстраивание особо красивой осанки и походки, без травм, падений и головокружений.
21. Создание из позвоночника резерва здоровья для сердца, печени, кишечника и органов таза.

Для кого этот тренинг:
Болит спина
Простреливает в ногу
Есть грыжевое выпячивание в любом участке позвоночника и большое желание обойтись без операции
Вы сутулитесь, есть перекос в плечах или «вдовий горбик»
Ортопед говорит о перекошенности таза или разновеликости ног
Присутствует скованность в позвоночнике и суставах
Есть хруст, треск, артроз
Ограничен наклон в пояснице или шее
Есть косточка на пальце ноги, натоптыш, шпора, плоскостопие
Болит коленный или тазобедренный сустав
Ограничен в движении плечевой
Немеют руки
Судороги в ногах
Потеют руки и ноги
Надоело сливать деньги на остеопата, массажиста, мануальщика
Вы устали от таблеток и уколов
Корсет, костыль и стельки не ваш путь
Бывают ощущения беспричинной паники, волнения, сердцебиения, ощущения нехватки воздуха
Чего в итоге вы достигнете по программе тренинга?
Выровняем позвоночник.
Снимем зажимы с околопозвоночных мышц.
Уберём боли в пояснице, оживим тазобедренный сустав.
Наполним тело энергией, нормализуем кровоснабжение и иннервацию страдающих мест.
Восстановим укороченные сгибатели бедра, вернём легкость наклонам в стороны и вперёд.
Оживим капилляры и позвонки, уберём остеопороз.
Устраним специфический завал в центре тела, раздвинем и растянем просевшие позвонки.
Вернём легкость и смазанность суставов, добавим необходимой влаги межпозвонковым дискам.
Выровняем скрученный таз и ноги.
Уберём боли и онемение в руках.
Устраним боль в шее, оживим мозговое кровообращение.
Восстановим нормальный рессорно-арочную структуру свода стопы.
Проработаем спайки между оболочками спинного мозга, подарим «вторую юность» позвоночнику.
Многократно усилим поясницу, сделаем её способной выдержать и наклон, и скрутку, и дополнительный вес, равный массе вашего тела.
Устраним «вдовий горбик» и холки, устраним жировую подушку на загривке.
«Сдуем» живот и включим пресс для снятия нагрузки с многострадальной поясницы.
Увеличим грудную клетку, визуальное поднимем грудные мышц и молочные железы.
Сможем достичь комфортного и безопасного прогиба в пояснице для улучшения гибкости позвоночника.
Уберём последствия поясничной грыжи, «реанимируем» ноги, вернув им легкость движений.
Выстроим особую осанку и плавную походку, без травм, падений и головокружений.
Создадим из позвоночника уникальный резерв для здоровья сердца, печени, кишечника и органов таза.
Ваши результаты
Живот - уменьшается на 2-5 см
Рост - увеличивается на 1-4 см (в зависимости от возраста).
Холка и «вдовий горбик» уходят, выравнивается загривок.
Давление – стабилизируется
Работа сердца – заметное улучшение, снижается частота аритмий.
Кишечник – активная моторика, устранение запоров.
Печень – нормализация работы, устраняется перегиб желчного пузыря.
Зябкость, потливость стоп и ладоней, чувствительность к сквознякам и переменам погоды – устранение.
Осанка – существенно выравнивается, становясь красивой, обувь меньше и равномернее стаптывается.
Судороги в ногах – устранение.
Головные боли – от существенного уменьшения периодичности до полного устранения.
Мозговое кровообращение – активизируется.
Пропадает необходимость пить большинство таблеток.
Уходят боли и покалывания в спине и конечностях.
Нейрохирург остается без работы – вашей спине хорошо, нет необходимости ложиться на вырезание грыжи.
Суставы омолаживаются, их состояние улучшается, в особенности это коснется коленного и тазобедренного, остановится деформация, и вы сможете гораздо эффективнее бороться с артрозами.
Утреннее пробуждение без скованности и боли в спине.
В конце дня комфортный переход от бодрствования ко сну, без чувства «выжатого лимона».

Продажник:

Скачать:

Название: Гэпы и как их торговать [SRSolutions]

Автор: Роман Андреев

Anonymous poster hash: 5530d...35d

Продажник:

Скачать:

Название: Конспект «Экономика и политика: Развитие мировых трендов в РФ» (2020)

Автор: Евгений Гильбо, Михаил Хазин, Михаил Делягин и др.

Данный текст составлен в ходе прослушивания десятков часов записей семинаров на Тенерифе 2018-2020 гг. В них соведущими Евгения Витальевича были Михаил Хазин, Михаил Делягин и Леонид Пайдиев.

Документ (представленный в Word и PDF) содержит 70 страниц текста.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предпосылки глобальных изменений

• Как финансисты получают власть
• Как происходит эмиссия долларов США
• Как росла власть финансистов США
• Экономические предпосылки неизбежной поляризации
  • Попытки предотвратить поляризацию общества
  • Как избавились от индустрии в США
  • Экономика США
• Кризисы 20-21 века
  • Рейганомика
  • Страх и трепет
  • Циклы Кондратьева
  • Структурирование общества
  • Поляризация общества как социума
• Переход экономики в политику
• Инфляция фиатных валют
• Как пытаются сохранить доллар единственной мировой валютой расчетов.
• Как организуют горячие точки
  • Принципы ведения сетецентрической войны
  • Фазы боевых действий сетецентрической войны
  • Начало войны
• Украина
• Китай
• Белоруссия
• Англия
• Европа
• США
• Россия
  • Как Россию делали слабой
  • Как готовят распад
  • Кому выгоден распад РФ

Информационное общество и киберпанк

• Сингулярность
  • Изменения психики
  • Физиологические изменения
  • Гормональные изменения
  • Новые формы обучения и биологизации компьютерных систем
  • Информационная сингулярность
  • Управленческая сингулярность
• Кризис систем управления
  • Факторы кризиса управляющих систем
  • Кризис управляющей системы в России
  • Перехват управления
• Технологическая сингулярность
• На что смотреть

К чему всё придет

• Укладность в экономике

Как действовать в переходный период

Anonymous poster hash: 58cd3...5af

Продажник:

Скачать:

Название: Хардселл PRO 3 уровня (2021)

Автор: Вик Орлов

Профессиональный курс Хардселл предназначен для прокачки ваших навыков Жесткой Продажи до уровня «Охуенно» в продажах, переговорах и повседневном общении.
Он поднимает процент успешных сделок в три раза по сравнению с тем, что вы получаете на базовом уровне, который многие из вас сейчас изучают.
Вместо 30% результативности вы получите 90% Курс уделяет основное внимание самой опасной и трудной фазе любой продажи - закрытию сделок, на которой все обычно обламываются, сводя на нет предыдущие этапы работы с клиентом.
Применение технологии закрытия, которая дана в этом курсе – это реальный пиздец.
Ваши сделки начнут закрываться одна за другой самым чудесным образом.
Если, конечно, вы будете еще и практиковаться.
В этом выпуске Дип Стайл вы изучите первые три профессиональных модуля.

Скачать:

Название: Главный операнд 6

Автор: Вик Орлов

В новом учебном модуле курса детально описаны Метапрограммы Аптайма и Даунтайма, которые отвечают за Дзен, Снейдж и прочие прелести фрейма «Здесь и Сейчас».

Эти МП напрямую определяют все инсайты, мгновенные решения и общую эффективность любого из нас.

Любой косяк в их использовании приводит к тому, что мы залипаем в давно пережитой херне, вылетаем из Настоящего Времени и зависаем в
бесконечных проблемах.

Большинство людей так и живут – как только внешний мир подбрасывает им стимул или проблему, они мгновенно отдают контроль Эго, а оно выдергивает их из реальности в коматоз, подсовывает картинки старого опыта, и окружающий мир перестает восприниматься адекватно.

Юмор, секс, бизнес, здоровье, обучение - все это сильно зависит от того, в каком полюсе этих Метапрограмм вы торчите.

Необоснованные страхи, эмоциональные срывы, депрессии - верные признаки проблем с этими МП.

Anonymous poster hash: 6c07b...2aa

Скачать:

Название: Секреты цветокоррекции в Photoshop (2020)

Автор: Басманов Максим

Anonymous poster hash: 8afaa...fa0

Продажник:

Скачать:

romanych10,

Название: Adobe Premiere Pro для Профессионалов. На русском языке

Автор: Илья Зернов

Anonymous poster hash: ebd1f...b6e

Продажник:

Скачать:

Название: Улучшайзер жизни (2020)

Автор: Павел Воля

Описание:
Я готов поделиться с вами своими секретами, которых у меня полный чемодан. Это техники, которые помогли простому пензенскому парню стать тем, кого вы видите сегодня.
Начну с истории
Я очень долго был неэффективным. Когда я жил в Пензе, расходовал очень много времени на всякую ерунду. И когда приехал в Москву — тоже. По-моему, первые пару лет у меня вообще не особо что-либо получалось.
Такого дохода, чтобы были свободные деньги, не было. И так продлилось примерно два года — какие-то странные работы, и никакой нормальной понятной «движухи». Я решил «Так не должно продолжаться, у меня ни копейки вообще не остается в кармане. Где я буду жить в этом городе?»
Я так хорошо понимал, насколько я не системный, что пообещал себе: как только у меня образуются 100 долларов, которые я могу отложить и не вспоминать, я их отложу и не вспомню больше о них никогда. Так я и откладывал по 100 долларов в ящик — не глядя, не пересчитывая.
Прошел ровно год. Я открыл этот ящик, посчитал — там было уже 2 200 долларов. Но на тот момент квартира стоила 50 тысяч долларов. Та, в которой жил я, самая плохая. С окном, из которого дуло так, что одеяло сдувало, когда я спал зимой.
Весь этот год, чтобы отложить 2 200, я реально от чего-то отказывался — от разных развлечений, удовольствий, вкусной еды. Я посчитал и понял, что мне минимум 25 лет надо будет ждать, копить, жить в этом шалаше и откладывать каждую сотку. Надо что-то делать срочно. Я клянусь, я сидел с бабками и даже всплакнул. Я подумал: «Павлик, хреновый результат — вообще — для целого года». Я настолько был расстроен, что прогулял все накопленное за ночь.
Утром, проснувшись в не самом лучшем состоянии, я стал думать. Мысль про то, что надо 25 лет работать, чтобы накопить на такую квартиру, не внушала радости. Я решил меняться.
Первым делом я завел блокнотик. Написал там, что меня не устраивает во мне, что меня не устраивает в моем положении, что я должен изменить в себе и своей жизни.
Написал, что надо делать зарядку, что надо гнать от себя негативные мысли и стремиться куда-то. И что вообще нужно определиться с тем, что и как я должен дальше делать. Затем написал то, что меня не устраивает по части денег и работы. Какую бы работу я хотел, и что для этого нужно. Выписал людей, которые могли бы оказаться мне полезными. Я сел с блокнотом и по этому списку начал всех обзванивать...
Затем я начал вешать себе маячки по квартире с напоминаниями и мотивацией. С утра специально вставал, делал зарядку, всячески программировал себя на позитив. Я прям собрался по-честному. Потом начал вести расписание более подробно.
Короче, с того момента, когда я понял, что я в ооооочень плачевном состоянии и надо браться за себя, прошло где-то полтора года. И так получилось, что я заработал денег на квартиру, которая на тот момент стоила не 50, а... 180 тысяч долларов. И я их заработал! 180 тысяч за полтора года.
От момента, как я всплакнул, до момента, как я купил квартиру, которая в 3 с лишним раза дороже, чем та, в которой я жил, прошло полтора года.
Но мой результат можно измерить не только деньгами. Деньги — это следствие. Я их заработал, потому что стал другим человеком.
На самом деле вся моя жизнь изменилась...
Содержание курса
Ниже ты увидишь карту курса. Там довольно много фишек, каждая из которых очень важна. Каждая из них сыграла значимую роль в моей жизни.
На курсе ты научишься трём главным вещам:
Инициатива
Это не пустое слово. Инициатива — это не что-то сказать. Инициатива — про действие. Про реальное изменение в тебе и окружающем тебя мире.
Действие
Без этого никуда. Сколько раз ты составлял план и забрасывал его? Сколько раз ты ставил цели и не достигал их? Сколько раз ты говорил себе «Все, это больше не повторится», но все возвращалось на старые рельсы? Так вот на курсе мы будем действовать. Делать здесь и сейчас то, что нужно сделать.
Эффективность
Можно проявлять инициативу, много действовать и при этом быть белкой в колесе. Приходить каждый раз домой с мыслью: «Куча событий, которые меня высосали, но где результаты???». Я покажу лайфхаки, которые мне помогают быть эффективным. Быть эффективным — значит достигать результатов с наименьшими затратами.

Продажник:

Скачать:

Название: Дерзкий (2020)

Автор: Павел Воля

Описание:
Двухнедельный онлайн-марафон Павла Воли — это опыт, ценности и жизненные ориентиры самого известного шоумена современной России. 15 минут в день в течение двух недель, — и вы раскроете свой потенциал.
Почему «дерзкий»? — Sapere aude. В переводе с латыни эта фраза означает «дерзай знать». «Знать» не для эрудиции, не для увеличения теоретического багажа, а для того, чтобы применить. Применить и стать лучше. Стать настоящим собой. Стать тем, кем на самом деле хотите быть.
Содержание марафона
1. КТО я?
Вы ответите себе на вопрос «Кто я?». Посмотрите вглубь и избавитесь от ярлыков, которые повесили на себя сами, и которые на вас повесили окружающие.
2. Приоритеты
В жизни есть дела, которые не имеют смысла и не ведут к желаемым результатам. И при этом есть те, которые имеет смысл делать, но о них не находится время даже подумать.
3. Шаблоны
Если вам уже есть 18 лет, то культура страны, в которой живете, и ваше окружение уже заложили в вас правила и стереотипы, по которым жить нужно. Но все ли они так эффективны? Все ли они идут на пользу? Может они вам не подходят, а вы на автопилоте им следуете? Разберёмся.
4. Настоящее
Пример. Вы на работе делаете отчет. В это же время думаете о том, куда бы пригласить девушку на свидание. Вам пришло сообщение от друга о футболе в субботу. А еще вы сейчас вспомнили, что просрочили вчера платеж по кредиту.
Так вы в этот момент где? Делаете отчет? Или планируете свидание? Или думаете о футболе? Или расстраиваетесь из-за просроченного платежа?
У меня по 50 сообщений в час от людей из разных сфер. И я точно знаю, что без концентрации и следовании цели буду буксовать на месте. Важный навык — быть здесь и сейчас. Дам прием, который научит убирать лишнее из головы.
5. Энергия
Нельзя вечно работать и быть эффективным. Нужно где-то брать силы. Мы цикличны по природе. При своих нагрузках я бы давно сгорел, если бы не нашел способ подзаряжаться.
6. Шум
Чтобы добиваться новых результатов, нужно уметь подводить итоги и избавляться от шума. Делать срез и оценивать ситуацию, чтобы принимать точные решения. Я тоже подвожу итоги, но делаю это не так, как все.
7. Импульс
Взгляд по сторонам дал мне первый и самый важный импульс к желанию изменить свою жизнь. Пора посмотреть на то, что окружает под другим углом.
8. Суперсила
Все мы легко обижаемся. А в состоянии обиды нет энергии: падает настроение, не хочется ничего делать. Есть техника, которая заставит обиду работать вам на пользу. Вы примените ее с легкостью.
9. Речь
Умение доносить мысли чётко — важнейшее в коммуникации. Я 15 лет на сцене, 15 лет в переговорах с бизнес-партнерами и коллегами. Я знаю, как уныло выглядят те, кто не может внятно и четко изъясняться. Это легко поправимо.
10. Критика
Кто ваш лучший критик? Вы сами. Только будьте правильным критиком. Ведь вы можете сам себя загнобить и унизить. А критик — это тот, кто еще и помогает. Вы и только вы лучший себе помощник. Поговорим с самим собой начистоту.
11. Секретный блок
Если все предыдущие уроки пройдены, то вы готовы к финалу. Большинство людей не могут сделать это задание, но я уверен, у вас получится. Будет ли просто? Нет. Но знаю одно — будет полезно. Это упражнение изменит твою жизнь, я не шучу. Дойди до финала и узнаешь.

Продажник:

Скачать:

Название: Stand up 2.0 (2020)

Автор: Павел Воля

Описание:
Кому мы особенно рекомендуем этот курс:
1. Ведущим мероприятий
Стендап поможет вам лучше шутить и импровизировать. А эти навыки сегодня для ведущих обязательны. И тут нет предела совершенству.
2. Тренерам
К нам записывается достаточно большое количество спикеров и тренеров. Людей, которые выступают и чему-то обучают. Потому что сегодня обучение не может быть скучным.
Тренер/спикер должен быть не только профессионалом в своей области, но и уметь развлекать аудиторию, шутить и доносить материал с юмором.
3. Актерам
В стендапе нет 4й стены. Вы общаетесь напрямую со зрителями. И вы мгновенно понимаете и видите, удачную ли "краску" или эмоцию вы сейчас подобрали. Потому что зритель реагирует мгновенно. И вам нужно быстро под это подстраиваться.
4. Сценаристам
Многие сценаристы прошли через стендап. Потому что этот жанр позволяет мгновенно получать обратную связь (реакцию) аудитории. И вы очень быстро учитесь брать более интересные темы, находить более "сильные" фразы, находить более живых персонажей. Вы учитесь "высекать искру" в зрительном зале своим словом.
5. Бизнесменам (и людям, которым по работе нужно много общаться)
Бизнес строится в первую очередь на общении. И стендап как раз учит общению, умению держать аудиторию, формулировать и доносить свои мысли.
6. Любому, кто хочет шутить еще лучше
Стендап, конечно, это про умение нестандартно мыслить, подмечать несуразности, юмор вокруг нас. Формулировать из этого шутки и этим доставлять окружающим людям удовольствие. Это большое счастье видеть, как ваши шутки вызывают смех.
Что даст вам участие в этом курсе:

• Вы пройдете по методике курса;
• Вы подготовите свое первое стендап-выступление;
• Вы глубоко проанализируете ваши личные темы и составите для себя план по их раскрытию через стендап;
• Узнаете и освоите приемы юмора, которые используются в стендапе;
• А так же освоите всю методику по подготовке стендап-выступления: от выбора темы до финальных репетиций и подачи текста на сцене;
• Вы найдете новых знакомых (а может даже друзей), с которыми будете в дальнейшем помогать друг другу в написании материала и построении стендап-карьеры;
• И еще множество приятных вещей

Продажник:

Скачать:

Название: Юмор: Начало 3.0 (2020)

Автор: Павел Воля

Описание:
Наша задача за 1,5 месяца вывести вас на качественно новый уровень умения шутить и пользоваться своим чувством юмора.
Чтобы остроумные и смешные шутки стали чаще приходить к вам в голову, причем именно в нужный момент.
Какие результаты получат участники курса

• Вы нащупаете в себе состояние легкости и игривости, ироничности, которое вас раскрепощает, делает менее серьезным, и позволяет легко выдавать остроумные шутки;
• Вы освоите навыки, которые позволят вам начать чаще и точнее шутить как в повседневной жизни, так и на сцене (если вы иногда выступаете перед людьми);
• Вы начнете относиться менее серьезно к себе, окружающим людям и событиям;
• Вы станете более интересным собеседником;
• Да и просто научитесь метко и точно шутить.

Что будет на курсе
Курс состоит из видео-уроков, после каждого из которых есть задание.
Каждый урок состоит из 2х частей. В теоретической части, я объясняю некий принцип и показываю примеры. В практической части — я объясняю вам задание, которое нужно выполнить, чтобы отработать этот принцип.
Часть заданий направлены на отработку одного из навыков, из которых строится умение шутить.
В другой части уроков мы отрабатываем конкретные приемы юмора. Способы построения шуток. Такие как преувеличение, сравнение, намек, каламбур и др.
Под каждым уроком вы можете видеть, как отвечали другие участники курса. Так что вы учитесь не только на своих ошибках, но и видите, что и как получается у других участников.
Кстати, на курсе получается очень много хороших шуток. Так что возможность поднять себе настроение, прочитав чужие удачные шутки — это бонус, который вы получаете.
Длительность курса 1,5 месяца.
Для кого этот курс:

• Этот курс для тех, хочет жить ярче и интереснее. Кто чувствует, что иногда скатывается в состояние унылости и серьезности и хочет иметь в жизни больше легкости;
• Для людей, кто хочет легко находить решение в конфликтных ситуациях, меньше обижаться и иметь более легкие и гармоничные отношения в и в семье и с другими людьми, с кем вы общаетесь;
• Для ведущих мероприятий и тренингов;
• Для бизнесменов и людей, для которых работа состоит из встреч и общения.

Продажник:

Скачать: