НЛО

Название: Как настроить SEO в своем проекте (2022)

Автор: Product University

Описание:

Полезный контент и его дистрибуция — один из главных каналов продаж на конкурентных рынках. В US — это уже давно так, у нас очень скоро будет так. Всё потому что онлайн-реклама дорожает с каждым годом, а качество таргетинга падает из-за законов о приватности.
Так маркетологи снова полюбили старый добрый SEO. Трафик из Google оказался основным для большинства сайтов. Поэтому сегодня в мини-курсе мы расскажем, как настроить SEO в вашем проекте. В технические детали глубоко вдаваться не будем — только основные принципы.
1. Анализ тематики и конкурентов
2. Собираем семантическое ядро
3. Техническая настройка
4. Оптимизация сайта
5. Создание контента
6. Собираем ссылки на свой сайт
7. Анализируем поведенческие факторы
8. Локальное продвижение
9. Платное продвижение
10. Анализ эффективности SEO
+ годное чтиво за неделю

Продажник:

Скачать:

Название: Анализируем эффективность онлайн-рекламы пошаговый план (2021)

Автор: Product University

Описание:

Наверняка многие знают фразу пионера рекламы Джона Уонамейкера: «Половина денег, которую я трачу на рекламу, неэффективна. Проблема в том, что я не знаю, какая половина». Однако теперь всё изменилось — мы можем отслеживать эффективность каждого потраченного рубля чуть ли не в реальном времени.
Впрочем, есть много маркетологов и предпринимателей, которые этим пренебрегают. Рекламные кампании в итоге становятся непредсказуемым ящиком Пандоры. Поэтому сегодня в рассылке мы поделимся планом приведения рекламы в порядок. Как всегда, с подборками полезных шаблонов и инструментов.
1. Проверяем ценностное предложение и целевую аудиторию
2. Наводим порядок в маркетинговом бюджете
3. Создаем дашборд платного привлечения
4. Анализируем эффективность SEO
5. Оцениваем РРС-трафик
6. Оцениваем реферальный трафик
7. Оцениваем email-маркетинг
8. Оцениваем контент-маркетинг
9. Анализируем эффективность мероприятий и вебинаров
10. Тестируем новые каналы продаж

Продажник:

Скачать:

Название: Как искать тренды (2022)

Автор: Product University

Описание:

В бизнесе, как и в Зазеркалье, нужно «бежать со всех ног, только чтобы оставаться на месте». Многие компании, упустив важный тренд, полностью проигрывают рынок более быстрым конкурентам — вспомните только Nokia или Yahoo.
Поэтому сейчас каждому специалисту и предпринимателю важно выработать привычку следить за трендами. Основные стратегии и инструменты поиска трендов рассмотрим в сегодняшнем мини-курсе.
10 шагов:
1. Смотрим проекты, которые привлекли инвестиции
2. Анализируем поисковые запросы
3. Изучаем бестселлеры на платформах
4. Смотрим динамику резюме и вакансий
5. Читаем отчёты и карты трендов
6. Подсматриваем рекламу у зарубежных аналогов
7. Изучаем тренды у подростков
8. Отслеживаем динамику онлайн-сообществ
9. Проводим форсайт-сессию
10. Оцениваем идеи и расставляем приоритеты

Продажник:

Скачать:

Название: Диалоги творца (2024)

Автор: Нина Веркойен

Описание:
Уникальные энергетические сессии, сочетающие в себе эффект поля Игры и выжимку самых важных духовных знаний по конкретным внутренним проблемам.
Самоценность
Новый энергетический метод деактивации низкой самоценности, нелюбви к себе, неуверенности в себе. Сочетание 30-минутной энергетической сессии игры "Время Творца" и выжимки самых важных духовных знаний по этой теме, направленных прицельно на устранение некорректного восприятия себя.
В результате этого точечного воздействия на ум рождается радикально новое отношение к себе, без чувства ущербности, неуверенности, желания внимания.
Вы становитесь энергетически самодостаточны и цельны. Все сферы жизни гармонизируются: отношения со своим телом, с другими людьми, с деньгами, с миром.
Всё становится отражением вашего обретённого внутреннего благополучия.
Эмоциональность
Новый энергетический метод деактивации повышенной эмоциональности, внутреннего напряжения, повышенной реактивности. Сочетание 30-минутной энергетической сессии игры "Время Творца" и выжимки самых важных духовных знаний по этой теме, направленных прицельно на устранение некорректного восприятия происходящего.
В результате этого точечного воздействия на ум рождается радикально новое отношение к внешним раздражителям, без чрезмерного реагирования, напряжения, эмоционирования. Вы становитесь энергетически спокойны, прозрачны, эмоционально свободны. Все сферы жизни гармонизируются, отношения с другими людьми налаживаются, ваше настроение и внутреннее состояние улучшаются.
Вы перестаете обижаться, раздражаться, напрягаться и поддаваться на разные внешние триггеры и раздражители. Ваше состояние больше не зависит от настроения и состояния других людей и окружающей обстановки. Вы идете по жизни, свободные и самодостаточные, легкие и ненапряжённые, к своим Намерениям, не вовлекаясь в драмы и страдания жизни.
Всё становится отражением вашей обретённой внутренней прозрачности, легкости, принятия и приятия.
Проявленность
Диалог «Проявленность» посвящен освобождению от всего, что мешало выходу на новый уровень масштаба вашей жизни, направлен на расширение пропускной энергетической способности вашего организма, увеличению силы и света внутри вас и мощнейшей активации вашего потенциала в кратчайший период.
В результате воздействия на сознание этого нового формата рождается радикально новое ощущение себя и своих возможностей, человек соединяется со своим эталонным состоянием, обретает внутреннее расширение, тотальную свободу от сдерживавших его в жизни факторов и программ ума, укореняется в состоянии всемогущества и позитивного восприятия жизни из позиции Творца. С каждым днём после диалога ваша сила будет только расти.
После этого диалога вы перестанете ощущать себя «маленьким», «неважным», «нелюбимым», «несильным», «неуверенным». Вы обретёте глубинную внутреннюю силу, энергетическое расширение на максимум, способность уверенно нести себя по жизни и ярко проявлять себя в мир. Вы обретете ясное видение, что все возможно. Все сферы жизни перейдут на иной масштаб - отношения с собой, с другими людьми, с деньгами, с миром.
Если вы всегда хотели большего, если чувствовали, что проявлены в мир не на 100%, но не знали, как это сделать, эта сессия для вас. Эта сессия подарит вам главный подарок - проявленность и рождение Нового Я.
Прорыв
Эта сессия посвящена избавлению от страхов, тревог и внутренней скованности, для того чтобы совершить прорыв во всех сферах жизни. Ведь страхи — это главное, что мешает нам проявить свой потенциал на максимум.
30 минут сессии направлены на передачу не столько информации, сколько Энергетического состояния.
Сессию можно слушать любое количество раз, в любой день.
По окончании сессии вы почувствуете небывалое расширение и освобождение от страхов, внутренних блоков и психологических зажимов.
Изобилие
Энергетический диалог, созданный специально для активации потока изобилия в вашей жизни. Сочетание 30-минутной энергетической сессии игры "Время Творца" и выжимки самых важных духовных знаний по этой теме, направленных прицельно на устранение внутренних блоков и деструктивных программ ума в сфере материального изобилия и финансов.
В результате этого точечного воздействия рождается радикально новое отношение к деньгам, без блоков, внутренних конфликтов и ограничивающих убеждений.
В вашу жизнь входит изобилие во всех сферах, особенно в сфере материальных благ. Ваш уровень нормы и позволения себе иметь материальное многократно повышается. Ваша способность вмещать в себя и пропускать через себя большие финансовые потоки усиливается. Вы переходите на новый материальный уровень и новый уровень финансовой свободы, как отражение вашего нового уровня свободы в голове.
Всё снаружи становится отражением обретённого вами изобилия внутри себя.

Продажник:

Скачать:

Название: Славянская оздоровительная жгонка (2024)

Автор: Андрей Ушков

Описание:
Многоуровневая практика спиральных движений «дыхание вселенной»
В каждой традиции есть свои уникальные практики. В славянской традиции жгонка является основой для оздоровительных, энергетических и духовных практик.
В основе жгонки лежит взаимодействие двух потоков силы и энергии, в комплексе со спиральными движениями. Земной поток любви и небесный поток мудрости.
Славянская оздоровительная жгонка – многоуровневая практика спиральных и круговых движений, удивительно красивых, естественных, гармоничных, которые можно выполнять везде и в любое время.
Жгонка приводит в гармонию состояние, успокаивает мысли, настраивает внутреннюю энергетическую струну, восстанавливает здоровье позвоночника, помогает стать гибким, текучим, легким.
Во время исполнения практики происходит структурирование энергетического поля, что существенно экономит энергетические ресурсы.
Жгонку эффективно использовать
Как оздоровительную практику прорабатывая все группы мышц, суставы, позвоночник, внутренние органы.
В качестве мягкой правки и восстановления смещенных частей тела.
Для снятия накопившегося психологического напряжения.
Для гармонизации физического и энергетического уровня.
Как прекрасное средство снять усталость и боль в позвоночнике, при сидячей работа.
Для настройки внутренней энергетической струны, чтобы звучать в унисон с энергией мироздания.
В жгонке важно почувствовать свой ритм, соединить движение и дыхание воедино. Тогда получается глубокая медитация познания своей сути, активизации своих скрытых ресурсов.
На мастер-классе вы:
Научитесь настраивать внутреннюю энергетическую струну.
Изучите технику укоренения энергии.
Разучите три вида жгонки – нижняя, средняя и верхняя.
Научитесь синхронизировать движение и дыхание в жгонке.
В итоге освоим единый комплекс славянской оздоровительной жгонки «дыхание вселенной».
В результате практики жгонка вы:
Разомнёте и оживите тело.
Проработаете все группы мышц, позвоночник, суставы, внутренние органы.
Проведете мягкую правку смещенных или поврежденных суставов, позвонков, внутренних органов.
Освободите тело от накопившихся напряжений.
Улучшите подвижность тела, увеличите упругость мышц.
Оживите перистальтику кишечника.
Восстановите естественное дыхание.
Наполняйтесь энергией и силой.
Проведете настройку внутренней энергетической струны.
Состав мастер-класса
Полная запись вебинара с теорией и практикой жгонки.
Видео тренер единого комплекса «Жгонка – дыхание вселенной». Можно скачать и пользоваться всю жизнь
Аудио тренер жгонки, можно скачать и пользоваться всю жизнь

Продажник:

Скачать:

Название: Готовые инвестиционные портфели (2024)

Автор: Ольга Кильтау

Описание:
12 готовых решений на любой бюджет

• - дивидендный портфель из акций РФ
• - портфель роста из акций РФ
• - агрессивный портфель из акций РФ
• - консервативный портфель из акций и облигаций РФ
• - портфель с защитой от обесценивания рубля
• - валютный доход из облигаций РФ
• - консервативный портфель из облигаций
• - сбалансированный портфель из облигаций
• - агрессивный портфель из облигаций
• - сбалансированный портфель для ИИС
• - долгосрочный портфель из криптовалют
• - агрессивный портфель из криптовалют

Формат- электронный файл Методическое пособие (pdf). Можно применять в электронном и печатном виде.

Продажник:

Скачать:

Название: Основы Магии Воздуха. Предсказание и моделирование будущего (2024)

Автор: Вера Ориенс

Описание:

Магия Воздуха - это возможность не только приоткрыть занавес будущего, но и выстроить его желаемым образом!
Наше будущее - многовариантно. Чем дальше в будущее от настоящего момента, тем больше вероятностей (траекторий) существует. Пока будущее не наступило, возможно очень многое. Траектории будущего существуют одновременно и образуют, в каком-то смысле, параллельные реальности. И в одной реальности вы, например, в течение ближайшего года занимаетесь любимым делом и получаете за это хорошие деньги, а в параллельной - уходите в режим длительного отпуска и уезжаете в кругосветное путешествие.
Научившись работать со Стихией Воздуха, вы сможете:

• Просматривать весь комплекс основных траекторий будущего и заранее знать, как с большой долей вероятности будут складываться события.
• "Уплотнять" желаемые ветки вероятностей будущего, чтобы ваше будущее стало таким, каким вы хотите его видеть!
• Принимать правильные решения исходя из своих диагностик в Стихии Воздуха, что поможет вам стать успешнее и эффективнее во всех сферах жизни!

Только представьте себе: вы сможете заранее знать, как лучше поступить в той или иной ситуации, а также через управляемые медитации создавать свое желаемое будущее!
Вот как это работает.
Допустим, у вас есть какая-то цель, достигнуть которую вы очень хотите.
И в "обычном" варианте вы могли бы пробовать разные пути ее достижения, разные подходы и методики. Не получилось одним способом - пробуете что-то еще. Снова не получилось - пробуете опять. А на какой-то из попыток и вообще случается нечто, что отбрасывает вас назад на несколько шагов. И дальше - ни мытьем, так катаньем - вы добиваетесь своей цели. Но сколько сил и времени это займет? Однозначно больше, чем если бы вы продиагностировали свое будущее!
Если же вы работаете со Стихией Воздуха и занимаетесь практиками экстрасенсорики и моделирования будущего, тогда вы сможете выбирать наилучшие варианты и подходы сразу! И не тратить время и внимание на то, что не сработает. Вы сможете экстрасенсорно просканировать, каким образом цель достигается быстрее и комфортнее, и от этой точки будущего просмотреть основные необходимые шаги, которые вам нужно будет сделать начиная с настоящего и до точки достижения цели! А еще и усилить, "уплотнить" наилучшую для себя вероятность, чтобы ваша жизнь пошла именно по этой, по желаемой траектории!
Только представьте: вы сможете достигать своих целей в 2-3 раза быстрее!
То же самое касается и неприятностей. Развитая экстрасенсорика в Стихии Воздуха позволит вам уделять внимание предотвращению только тех неприятных событий, которые более вероятны. А на остальные - не тратить свои драгоценные ресурсы психики.
Кроме того, при правильном подходе вы сможете жить вообще почти без неприятностей! Я живу фактически именно так.
И у вас будет возможность на базовом уровне научиться это делать всего за 4 часа моего мини-курса "Основы Магии Воздуха. Предсказание и моделирование будущего"!
Программа мини-курса:

• Время будущее: философский разбор, особенности и характеристики.
• Время будущее: фатализм, полная свобода выбора или...?
• Многовариантность времени будущего. Параллельные вероятности. Особенности формирования будущих событий.
• Предсказание будущего: как осуществляется, принципы и подходы к практикам предсказания будущего (мантике), вероятность ошибочных предсказаний и причины ошибок в мантических практиках.
  Стихия Воздуха. Работа с будущим временем через Стихию Воздуха.
• Работа с Магией Воздуха через управляемые медитации и трансовые техники.
• О глубине настройки (Сдвига Сознания) в Стихии Воздуха.
• Практика №1. Экстрасенсорика личного будущего. Просмотр вероятностей будущего на месяц, полгода, 1 год, 3 года.
• Практика №2. Моделирование будущих событий. Уплотнение желаемых вероятностей будущего. Достижение целей самым эффективным путем.
• Восприятие глобального, планетарного будущего.
• Практика №3. Восприятие глобального и планетарного будущего. Восприятие вероятностей событий в разных странах.
• Методы настройки на Стихию Воздуха - описание.
• Домашнее задание.

Продажник:

Скачать:

Название: Нетипичные гарниры 2.0 (2024)

Автор: Ольга Угрюмова

Описание:

Какой гарнир вы едите чаще всего? Скорее всего, это макароны, гречка или рис, может еще картошка или другой вид каши. В этом нет ничего удивительного: нас так учили и кормили бОльшую часть нашей жизни: от детского сада до похода в кафе. Но мир гарниров намного разнообразнее интереснее, чем вы можете себе представить: я вам это покажу!
Описание кулинарного класса
Научитесь готовить функциональный гарнир в котором сбалансированное количество углеводов, жиров и белков является оптимальным и дает чувство сытости, комфорта и насыщения. Если у вас повышенный аппетит, если вам нужно пролонгированное чувство сытости, если вы работаете над своим пищевым поведением — вам важно научиться готовить настоящий функциональный гарнир.
Из чего состоит кулинарный класс Гарниры

• Видео-рецепты. Подробные поэтапные видео с приготовлением блюда.
• Текстовая версия рецептов. Удобная и красивая текстовая версия всех рецептов, чтобы вы не упустили ничего важного.
• Чат вопросов. Чат, где вы сможете задать вопросы по рецептам, которые могут у вас возникнуть. Ограничен по времени.
• Дополнительные файлы. Дополнительные материалы по кулинарному классу.
• Во второй части кулинарного класса «Нетепичные гарниры» вас ждет еще больше овощных гарниров, которые легко приготовить и сделать заготовки. Доступные продукты, которые помогут вам в том, чтобы съедать свою норму овощей ежедневно.

Как будет приходить кулинарный класс
После оплаты вы получите доступ к личному кабинету, где будет собрана вся информация по кулинарному классу. Вам будут доступны видео-рецепты, текстовые материалы и ссылка на чат для вопросов, которая будет ограничена по времени.
Рецепты в классе Гарниры Часть 1

1. Шпинат + Морковь. Легкий вариант гарнира к рыбе, белому и розовому мясу, яйцам.
2. Яичный гарнир. По-настоящему универсальный , белковый, сытный гарнир, который поможет отказаться от применения лишних соусов.
3. Брюссельская капуста. Идеальный гарнир для рыбы, белого мяса и яиц.
4. Чечевица с тыквой. Интересный рецепт, который идеален для яиц, белого и розового мяса.
5. Картофель и фасоль. Такое сочетание подойдет для мяса, птицы и белой рыбы.

Рецепты в классе Гарниры Часть 2

1. Фасоль с вялеными томатами. Гарнир со вкусом солнечной Италии и хорошим содержанием растительного белка.
2. Дуэт свеклы и шпината. Необычное сочетание овощей и зелени станет отличным гарниром к белковым блюдам и поможет их усвоению.
3. Рецепт овощной запеканки. Такая запеканка готовится очень быстро и поможет вам съесть порцию необходимых овощей.
4. Картофельный салат с зеленью. Самый полезный способ съесть картофель.
5. Овощи в азиатском стиле. Быстрый способ приготовить любые овощи.

Особенности

• Без сахара
• В кулинарных-классах я не использую сахар и другие сахарозаменители.
• Рецепты без глютена
• Без глютена
• В кулинарных-классах только полезные рецепты без использования глютена.
• Рецепты без лактозы
• Без лактозы
• В моих рецептах я не использую лактозу ни в каких проявлениях.

Кому точно нужен этот класс

• Если вы все используете зерновые в качестве гарнира.
• Если у вас закончилась фантазия на приготовление гарниров.
• Если вы хотите получать максимум нутриентов из гарнира.
• Если вы не знаете, с чем сочетать мясо и рыбу.
• Если вы хотите добавить в рацион больше овощей.
• Если вы хотите использовать сезонные продукты в своем рационе.

После кулинарного класса

• Вы сможете внедрить в свой рацион новые виды гарниров
• Вдохновитесь на разнообразное питание
• Познакомитесь с новыми вкусами
• Повысите свое кулинарное мастерство

Продажник:

Скачать:

Название: Трансформация 2.0 (2023)

Автор: Александр Пасько

Описание:


ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0 – мой авторский самый крутой, совершенный и полный курс тренировок, призванный увеличить твои мышцы в объёме БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ ФАРМАКОЛОГИИ!
Это усовершенствованный курс Трансформация 1.0 + полное собрание реально работающих принципов и методов добиться мышечной гипертрофии без применения предельных рабочих весов с практическим применением способов, описанных в моей книге «От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку»
«ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0» — это курс тренировок, призванный нарастить на твоём теле дополнительный объём мышц с использованием навыков, которые ты приобрёл, проходя курс "Переформатирование 2.0". За счёт незаметно нарастающих уровней интенсивности тренировок, на твоём теле не останется ни одного участка мышц не вовлечённых в работу и не получивших стимулов к росту.
Так же в курсе "Трансформация 2.0" использованы все самые эффективные способы и методы по наращиванию мышечных объёмов, включая те, которые описаны в моей книге "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку".
Приобретя навыки по напряжению и контролю мышц и вовлечению их в работу на «Переформатировании 2.0», а после и в "Рывке 2.0", ты нуждаешься в наборе тренировочных схем, которые направлены исключительно на гипертрофию мышц (хотя и дальнейшее развитие нейромышечных связей и нейромышечного контроля здесь тоже присутствует - нет предела совершенству).
Курс «Трансформация 2.0» создан как раз для этой цели и позволяет избежать жесткого силового тренинга по принципу "бери больше-кидай дальше", сохраняя и преумножая тем самым твоё здоровье в общем и здоровье твоих суставов, сухожилий и связок. И даже с таким подходом ты станешь не только объёмнее в мышцах, но и сильнее. Так же курс позволит тебе избавиться от некоторого количества лишнего подкожного жира, если будешь придерживаться простейших правил в питании и тренировочных рекомендаций из курса.
Наращивать объём мышц и сжигать жир одновременно вполне возможно!

Продажник:

Скачать:

Название: Тело — это вся Вселенная (2024)

Автор: Олег Торсунов

Описание:
Программа

1. Что такое тело и как оно функционирует?
2. Зачем нам здоровое тело?
3. Связь тела с душой.
4. Связь здорового тела с движением.
5. Что означает боль во время движения?
6. Боль на уровнях во время движения (физическом, ментальном, душевном).
7. Ступени очищения тела.
8. Нужно ли заканчивать движение, если появилась боль?
9. О чем говорит боль во время движения?
10. Как движение помогает нашему духовному развитию?

Продажник:

Скачать:

Название: ReAlign. Перенастройка (2024)

Автор: Joey Yap

Описание:
ReAlign 2024. Перенастройка 2024
чтобы пережить любую бурю стойко и уверенно
Минди Юн
В эпоху быстрых перемен и растущей неопределенности способность адаптироваться и процветать как никогда важна.
ReAlign 2024 предлагает уникальную возможность использовать свои внутренние сильные стороны и преодолеть слабые, подготовив вас к тому, чтобы пережить любую бурю стойко и уверенно.
Программа ReAlign 2024 тщательно продумана, чтобы вооружить вас навыками и знаниями для личного и профессионального роста:

• Мастерство лидерства: Осознайте и отточите свой уникальный стиль руководства.
• Выявление слабых сторон: Распознайте и устраните свои слабые места в карьере или бизнесе.
• Инсайт направления от Ци Мэнь Судьбы: Обретите ясность в отношении своей карьеры или бизнес-траектории.
• Стратегическое согласование: Найдите подходящих деловых партнеров. Выберите подходящих сотрудников. Поймите своих клиентов, начальство и целевой рынок.
• Инструменты расширения возможностей: Научитесь активировать помощь и личную харизму.
• Фэн Шуй для бизнеса: Узнайте о ключевых сферах бизнеса, на которых следует сосредоточиться в 2024 году.
• Активации манифестации и ци мэнь: Применяйте стратегические бизнес-стратегии.
• Оптимальное время с выбором дат: Определите благоприятные дни для деловых начинаний.

ReAlign 2024 - это не просто изучение теории. Это трансформационное путешествие, в котором древняя мудрость сочетается с современными проблемами.
Эта 3-дневная программа предлагает вам инструменты, позволяющие не только предвидеть будущее, но и активно формировать его.
Mindy Yoong (Минди Юн) тренер и консультант Joey Yap Research International
Дата: 27-29 марта 2024
Формат: перевод на русский язык (пдф), видео (англ)

Продажник:

Скачать:

Название: Открытая вода (2024)

Автор: Школа плавания Silver Swim

Описание:

Онлайн курс по плаванию на открытой воде от призера Чемпионата Мира и Европы по плаванию на открытой воде Даниила Серебренникова
Данный курс подойдет как для любителей плавания, которые только начинают знакомство с открытой водой, так и для опытных пловцов, повидавших разные условия и преодолевших большое количество многообразных дистанций.
Программа курса:
Урок 1. Вступление
Урок 2. Внутренний диалог и выбор старта
Урок 3. Выбор инвентаря и экипировки
Урок 4. Плавание на открытой воде
Урок 5. Драфтинг и контактная борьба
Урок 6. Стратегия и тактика плавания на открытой воде
Урок 7. Страхи плавания на открытой воде и способы их преодоления.
Урок 8. Подготовка к старту
Урок 9. День старта и прохождение дистанции
Урок 10. Питание до, во время и после соревнований
Бонусы
Автор: Даниил Серебренников.
Моя цель заключается в том, чтобы вы комфортно и легко усвоили весь материал курса и смогли применить его на практике, показав максимальную результативность на соревнованиях. Каждый раздел я сопровождал историями из личного опыта, будучи членом сборной команды России. Помните, что в плавании на открытой воде побеждает не самый быстрый, а самый подготовленный.

Продажник:

Скачать:

Название: Системный метод управления эмоциями. 1 модуль (2020)

Автор: Татьяна Короновская

Описание:

6 поток
4 февраля - 18 марта 2024
Качество жизни определяется качеством внутреннего состояния
Освоение системы управления эмоциональными состояниями, повышает успешность специалиста.
Метод подходит для краткосрочной психотерапии и используется как база для долгосрочного психотерапевтического процесса.
Этот курс для тех,
- кто хочет повысить свою квалификацию и эффективность в помогающих профессиях
- кто хочет научиться создавать и поддерживать ресурсное внутреннее состояние
- кто хочет научиться распоряжаться своими эмоциями и передавать навык благодарным клиентам для улучшения любых сфер жизни
На курсе вы научитесь:
1 Способу эффективной проработки актуального запроса клиента с опорой на навыки самоподдержки.
2 Узнаете причины, варианты развития и использования привычных и экстремальных эмоциональных состояний.
3 Корректировать эмоции с учетом биологических и психологических причин возникновения
4 Определять особенности характера, которые диктуют триггерные эмоции (ведущие страхи и ведущие мотивы).
5 Использовать конституциональные особенности психотипа для улучшения самочувствия, отношений, самореализации.
6 Научите клиента создавать собственную коллекцию способов эмоционального выравнивания и создания комфортного фонового настроения.
7 Овладеете навыками корректного, культурного и здорового проживания эмоций.
8 Овладеете техниками управления вниманием, методами мягкого транса, приемами телесно-ориентированной терапии для быстрого восстановления ресурсного состояния.
9 Составлять систему домашних заданий клиенту, для поддержания ментального контакта между сессиями и повышения эффективности работы.

Программа курса
4 февраля 14:00 мск
Занятие 1 "Основы управления эмоциями"

• Эмоции, как ресурсы для улучшения качества жизни.
• Причины формирования фоновых и экстремальных эмоциональных состояний: биологические, психологические.
• Эмоциональные привычки поддерживаются биохимией процессов в организме. Как регулировать.
• Принципы оптимизации эмоционального напряжения и расслабления.
• Характер, как тип реагирования, индивидуальные ограничения, возможности.
• Роль эмоций в адаптации и дезадаптации.
• Роль шаблонов восприятия и паттернов поведения в деструктивных жизненных сценариях. Как получить свободу выбора.
• Базовый метод коррекции эмоциональных состояний.
• Примеры из психотерапевтической практики.

11 февраля 14:00 мск
Занятие 2 "Тревога, страхи, фобии"

• Тревога, как реакция организма и как основа тревожного характера.
• "Быть человеком — значит быть тревожным" (Р. Нельсон-Джоунс, 2002 г.).
• Причины тревоги внутренние и внешние.
• Сила слабых.
• Четыре основные формы страха, которые определяют судьбу.
• Как правильно тревожиться с объективной пользой.
• Страхи, фобии, панические атаки — в чем различия, о чем сигналят.
• Работа с тревогой через тело и ментальность
• Наведённый страх — научно об эзотерике.
• Полезные способы урегулирования беспокойства.
• Алгоритм работы с тревожностью клиента.

18 февраля 14:00 мск
Занятие 3 "Стоп-депрессия"

• Депрессия истинная, ситуативная, скрытая — что это такое, с точки зрения науки, психиатрии, эзотерики.
• Безмедикаментозные способы урегулирования депрессии, используемые в психиатрии.
• Психологические причины депрессии
• Алгоритмы работы с депрессивными состояниями
• Личные ресурсы для выхода из депрессии.
• Как проживать грусть и радость со здоровым выигрышем.
• Взаимосвязь питания, режима активности и эмоционального фона.
• Действенные техники выравнивания настроения для использования в повседневной жизни.
• Роль, задачи психолога в психотерапии депрессии.

25 февраля 14:00 мск
Занятие 4 "Стоп-агрессия"

• Причины агрессии психологические и биологические.
• Особенности: агрессивный тип реагирования в основе характера. Как использовать потенциал и регулировать.
• Типы агрессии: доброкачественная, злокачественная, скрытая — как управлять.
• Воспитание агрессии.
• Управление агрессией, как помогать себе и партнёру.
• Сексуальность и агрессия.
• Как использовать созидательный потенциал агрессивности.
• Техники управления агрессией в повседневности.
• Алгоритм работы с агрессией клиента. Профессиональное контейнирование.

4 марта 14:00 мск
Занятие 5 "Удовольствие: счастье как привычка"

• Счастье — цель или процесс? Открытия современных учёных.
• Привычки к страданию или к удовольствию. Как избавиться от вреда.
• Радость и удовольствие — в чём отличия, как использовать в повседневности и в отношениях. Ловушки автоматизмов.
• Смех и агрессия.
• Физиология, биохимия радости — как обеспечивать возможность хорошего фонового настроения.
• Психология удовольствия — как развить способность.
• Выявление первичных и вторичных выгод – для профилактики психосоматических проявлений.
• Какая привычка счастливых и успешных людей — главная.
• Кто счастлив, тот и прав — избавляемся от мифов.
• Восемь бытовых привычек — для улучшения качества жизни.
• Культивирование комфортного/ресурсного внутреннего состояния клиента.

11 марта 14:00 мск
Занятие 6 "Самооценка и эмоции"

• Самооценка и эмоции, базовый запрос, принципы работы.
• Алгоритм оптимизации неустойчивой самооценки с опорой на конституциональные особенности. Исцеление внутренних конфликтов.
• Биологические основы характера. Биохимия. Темперамент. Габитус. Личность. Мифы, реальность.
• Четыре базовых психотипа – страхи, мотивы, либидо, финансы, ограничения, перспективы, способы коррекции.
• Как принцип "где страх, там ресурс" проявляется и используется в профессиональной практике психолога.
• Шкала: норма-патология, инструменты выявления и прогнозирования. Стереотипы и практика.
• Базовые понятия о большой и малой психиатрии в практике психолога. Алгоритмы работы, коммуникация, перспективы, этика, формальности.
• Примеры из психотерапевтической практики.

18 марта 14:00 мск
Занятие 7 "Эмоции в повседневности"

• Выявление индивидуального стандарта внутреннего эмоционального комфорта.
• Система поддержания хорошего фонового настроения в повседневности.
• Гендерные особенности проживания эмоциональных состояний.
• Личные потребности - научиться выявлять и удовлетворять в союзе
• Обмен ценными ресурсами с партнером – ресурсы "длинные" и "короткие".
• Финансы и эмоции.
• Управление эмоциями в бизнес-процессах.
• Коммуникация, как инструмент формирования желательных реакций.
• Принцип привлекательности.
• Личность специалиста – ваши личные ресурсы влияния на позитивные результаты клиента.

Нажмите для раскрытия...

Автор и ведущая курса - Татьяна Короновская
Практический психолог, биолог, сертифицированный специалист по эриксоновской терапии и трансактному анализу жизненных сценариев.
Ведущий преподаватель психотерапии, психокоррекции и клинической психологии в Московской государственной академии физической культуры и спорта (2013-2016 гг.).
Руководитель службы психологической поддержки пациентов МОО "Доверие" (н. в.)
Автор и ведущая цикла семинаров «Как понять, кто Я», «Искусство личной жизни», «Эмоциональные состояния», «Питание, как духовная практика».
Стаж практической деятельности – 16 лет.
Психологическая помощь, поддержка, расширение возможностей для прохождения сложных жизненных ситуаций.
I модуль

• 7 занятий
• Доступ к записям модуля 3 месяца
• Сертификат о прослушивании

Продажник:

Скачать:

Название: Кремневая родниковая вода SiEnergy – уникальный дар природы (2024)

Автор: Огулов Центр

Описание:

Юбилейная конференция 25 лет Профессиональной ассоциации специалистов висцеральных практик
Огулов Центр | Висцеральная практика.
В работе конференции приняли участие ведущие специалисты в области оздоровления, а также изобретатели уникального инновационного Оборудования.
Известные представители официальной и народной медицины, такие как Георгий Николаевич Максимов, Михаил Владимирович Кутушов, Юрий Владимирович Ведов, Людмила Александровна Калинина, Александр Иосифович Котов, Богдан Владимирович Городиский и многие другие поделились новыми наработками и личным практическим опытом применения новых технологий и препаратов.
Особенно ценная информация была представлена о лечении вирусных инфекций и постковидной реабилитации.
Накопленным опытом поделились специалисты-практики, за спиной которых не одна сотня вылеченных пациентов.
*Выступление Владимира Силуянова в первый день конференции

Продажник:

Скачать:

Название: 27 базовых законов мироздания и бытия (2024)

Автор: Никита Метелица

Описание:

Вопрос создания свода законов мироздания встал у меня достаточно давно.
Впервые законы я начал изучать более 12 лет назад, когда наткнулся на статью в интернете, посвященную данному вопросу.
Постепенно я начал встраивать законы в свою реальность в формате постулатов. Внедрил их в фильтры восприятия мира, своего отношения к себе людям, своих действий. Но мне всегда казалось, что законов значительно больше и чего-то явно не хватает. Год за годом, изучая разные направления наук, я искал и собирал знание. Что-то нашел в интернете, что-то почерпнул из древнеславянских книг на эту тему, - свода “Конов мироздания”.

Интегральный коуч-терапевт (по авторской методике интегрального развития человека)

Нажмите для раскрытия...

Более 3500 часов коучинговой практики, персональной и групповой терапии

Нажмите для раскрытия...

Основатель «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга»

Нажмите для раскрытия...

Сертифицированный нутрициолог и инструктор по хатха йоге (более 10 лет практики)

Нажмите для раскрытия...

Создатель линейки пищевых добавок IBH и авторских формул

Нажмите для раскрытия...

Эксперт федеральных телеканалов и международных форумов.

Нажмите для раскрытия...

Спикер университета Синергия

Нажмите для раскрытия...

Более 15 лет в теме личностного роста

Нажмите для раскрытия...

Провел более 200 выступлений на российских и международных мероприятиях

Нажмите для раскрытия...

2020 год - лучший вегблогер в России.

Нажмите для раскрытия...

В 2019 году вошёл в топ-5 блогеров по саморазвитию в РФ

Нажмите для раскрытия...

Мастер медитации и дыхательных техник (практика с 2007 года)

Нажмите для раскрытия...

Скачать: